W dniach 29 września – 3 października obchodzimy Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej. W związku z tym, w poniedziałek w ramach projektu “Czuciaki” spotkaliśmy się z Markotkiem na Wyspie Smutku. Na podstawie opowiadania o małej Matyldzie i jej tęsknocie za dziadkiem rozmawialiśmy o tym, w jakich sytuacjach pojawia się smutek i po czym można go rozpoznać. Pojawia się on wraz z Markotkiem na ciemnej chmurce wtedy, kiedy odczuwamy brak czegoś na czym nam zależy lub kiedy coś poszło nie po naszej myśli. Uczyliśmy się stopniować tą emocję – od delikatnego smutku do wrażenia, że świat dookoła nas traci kolory, a nad nami wiszą ciemne chmury. Choć smutek jest nieprzyjemnym uczuciem, ostatecznie doszliśmy do wniosku, że spotkania z Markotkiem są równie potrzebne jak spotkania ze Śmieszką.
Przeżywanie smutku – nazwanie go, płacz (jeśli mamy na to ochotę) i rozmowa o tym, dlaczego go czujemy, sprawia, że szybciej zniknie i łatwiej będzie nam sobie z nim poradzić. Zgodnie stwierdziliśmy również, że łatwiej nam przeżywać smutne chwile w towarzystwie bliskiej osoby, nawet jeśli nie mamy ochotę na rozmowę, sama obecność jest kojąca. Zachęcamy do kontynuowania rozmów z dziećmi w domu oraz dawaniu wsparcia w zrozumieniu i pokonywaniu ich małych i dużych smutków w codziennych sytuacjach.
